Kalorienrechner
Berechne deinen Bedarf auf Basis deines Ziels & Alltags.
Geschlecht
Weiblich
Männlich
Alter
Gewicht (kg)
Größe (cm)
Körperfettanteil (%) – optional
Sport pro Woche (z. B. 3)
Alltagsaktivität
Kaum aktiv
Leicht aktiv
Moderat aktiv
Sehr aktiv
Ziel
Abnehmen
Gewicht halten
Zunehmen
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